【コース内容】

オリエンテーション&目標設定

なぜいま、『変わりたい』と思っているのか。をちゃんと考え、掘り下げます。それが3ヶ月後、どんな自分になっていたいのかを明確に設定しやすくなります。他者から見た自分の第一印象、相手の第一印象などディスカッションします。

骨格診断

カラダの「質感」「ラインの特徴」から自分自身の体型を最もキレイに見せてくれるファッションアイテムを導き出すメソッドです。
顔のカタチから似合うヘアスタイルやアクセサリーも分かり「なりたい自分」へ、最も早く近づくことができます。

パーソナルカラー

その人の生まれ持った色（肌・髪・瞳・頬・唇など）と雰囲気が調和した色（＝似合う色）のことです。
人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違うのです。※パーソナルカラーは主に、４つのシーズンに分類します。
パーソナルカラーが分かると「第一印象がよくなる」「自分らしさを活かしたコーディネートができる」「色選びが意識的にできる」などの嬉しい効果があります。

メイクレッスン

自分の良さを生かし、自分がますます輝けて、それでいてナチュラル＝自然体、なメイク。
他の誰かに似せるのではなく、雑誌などの流行りに踊らされすぎるのではなく、「自分」と向き合う中で自分らしさを満開にできるメイクをしていきます！

顔ヨガ

顔の表情筋をストレッチし鍛える「顔のヨガ」です。顔の筋肉も使わなければ衰え「老け顔」「不幸顔」になります。
朝のメイク時に「顔ヨガ」をするとパッと明るい表情になれたり、職場でのスキマ時間にすると疲れ顔の解消、アフターファイブをいつもより楽しく過ごせたり…
いつでもどこでもできる美のメソッド「顔ヨガ」をこの機会に身につけます。

BODYトレーニング

女性が望む「美脚」「美尻」「くびれ」などは全て「美しい姿勢」によって作られます。
ツライ腹筋を何百回もすることもひとつの方法ですが、正しい骨格とそれを保持するインナーマッスル、アウターマッスル共に自重で効率よく鍛えることで、よほどの暴飲暴食をしない限り「女性らしい」体型というのは保てたり、手に入れることができます。
普段の生活の中に美姿勢、お尻や脚の筋肉を稼働させた正しい歩き方を習得することを目指し、3ヶ月間トレーニングします。

合う味ダイエット

合う味ダイエットは食べることから始まるダイエットメソッドです。
人の体は食べたものによってつくりれており、食べたものが体を健康に美しくしてくれます。
ダイエットがうまくいかない理由、ボディラインから思ったように美しくならない理由は
「味覚に対する体の反応」が影響しているとしたら…
合わないものを食べると筋力が弱くなり、
合うものを食べると筋力は強くなります。
自分に合う味を見つけ、食べて健康にきれいになれる方法をお伝えします。

耳つぼ

「耳つぼ」って聞かれたことありますか？
「耳つぼ」と聞くと=「ダイエット」と思われる方が多いのではないでしょう？
確かにダイエットもありますが、それだけではないんです！
耳には、全身に繋がるたくさんの“つぼ”が密集しています。
リフトアップやむくみや冷え性対策といった美容に対するケアもできちゃいます。
手軽にできる耳つぼで、
きれいに健康になりませんか？

気になる人や彼のLINEの返答や既読無視、未読無視に悩んだことはありませんか？
「彼のこの態度って、このLINEってほんとはどう思ってるの？」「彼女がいる彼だけど、振り向いてくれるキッカケを作るには？」「どうしたらマンネリから脱出できるの？」
など、男性にはぶっちゃけ聞けない！悩みを3名のイケメンゲストに聞いちゃいます♡

●交流会&卒業

男性への質問会のあと、交流会を行います。
このPlanの目的は新しい自分に出会うこと、変わること、です。
交流会はただのキッカケ。初対面の人、初対面の異性と話し、過ごすことで新しい世界や自分とは違う考え方に触れるのが目的です。
3ヶ月、自分を磨いて自分と向き合ってきた時間を新しい時間とともに「変われた」と感じることができたら「卒業」となります。

【卒業生の声&ビフォーアフター】

Sさん（30代）

目標は自分で「イベントを開催すること（自分のことを発信する）」
最初の月からアロマイベントの開催日を決め、企画〜告知、開催まで日にち設定を決め目標に向かっていただきました。2ヶ月目で挫折しかけた彼女ですが、思い直し無事卒業。顔の表情がすごく変わったのが印象的でした。「うまくいかないことが重なり、途中退会しようと思いましたがChiaki先生に励ましてもらって卒業することができました。朝、フルーツを食べる習慣がついたことで自炊をするようになり、思い出したときにする顔ヨガの効果もあってか、顔がスッキリしたと言われるようになりました。メイクも習ったことを心がけると、美意識があがる。講座を最後までやり切れてほんとによかったです。」

Kさん（30代）

目標は「結婚を前提とした彼氏を見つける」
Kさんはこのコースが終了する頃、人妻になってました（笑）
30代後半、そろそろ本気で結婚したい、家族がほしいという強い思いがすごいスピードで目標を引き寄せました。運動習慣がつき、似合う洋服のカタチや色を覚えて、彼氏との仲が深まっていくたびに綺麗になられて、最後のお買い物同行で彼女が選んだ服は華やかな春の色ばかりでした。「今まで教えて頂いたストレッチや歩き方を日々の生活に取り入れていこうと思います。習慣がつくことでコースが終わるという達成感があり、寂しい気持ちにもなりました。そして、無事に入籍致しました☆これから、大変なこともあると思いますが、二人で力を合わせて頑張っていこうと思います^ ^
またレッスンでよろしくお願いしますm(_ _)m」

特別特典ご参加のご感想

Nさん（20代）

「もう、、、、
質問会も交流会もほんまに最高でした～!!!!
めちゃめちゃ勉強なりましたー！！！
特に、女性側もアクション起こさないと男性側も来にくいんだなってことはいろいろ聞いたりしてうすうす分かってはいたんですが、じゃあどうしたらよいの？ってところをリアルに聞けてほんまに勉強になりました☆
あとは実行していくのみです＼(^o^)／
交流会も楽しい席で、かなり質問しまくりで、めちゃめちゃ勉強なりました～！」

Hさん（20代）

「楽しい時間をありがとうございました^ ^
男性側の色んな意見が聞けて面白かったです～!!笑
また是非飲み会などなどよろしくお願いします^ ^」

じゅんきくん（27）

「後々かなり客観的に見て、講師陣の人選とかも含めて、かなり面白い会やったように感じます(^O^)」

けんごくん（21）

「人前でのスキンシップは男性は恥ずかしいけど、女性はしてほしい人の方が多いのに驚きました！
結婚のあり方の価値観も（事実婚がいい、認知してくれたら子どもだけ欲しいなど）みんな違って、とても勉強になりました。」

【参加費は？】

どうしても時間を作れないとき、というのは人生の中にはあります。
そんな方にも負担のないよう、月に平均2〜3回、2時間のトレーニングで内容を組みました。
新しい分野の時間を体験できて、新しい出会いもあります。
なによりも、自分の人生を改めて考える機会になります。
今までパーソナルで行っていたこのPlanを内容と講師陣を増やし
グループトレーニングとして開催します。